Jiřina Makarová

Po porodu dvojčat v roce 2014 jsem hledala cvičení, které by mi pomohlo od bolesti zad. Narazila jsem na pilates a tak mě to nadchlo, že jsem si následně udělala lektorský kurz, abych více porozuměla svému tělu.
Pilates je životní styl. Je to vědomé cvičení, které vás utvrdí v přítomnosti teď a tady.
Jako každého cvičence i mě později nadchly reformery a tak po absolvování dalšího kurzu, bych tyto vědomosti ráda předávala dál i ostatním.
Mé lekce jsou pomalé, vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Mimo reformerů se věnuji stretchingu a Hiit pilates, což je rychlejší a silovější forma pilates cviků na podložce i mimo ní.

Certifikace:

• Pilates Matwork
• Pilates Reformer